Tervislik hommikusöök
Vaja läheb:
* 2 küpset banaani
* 1 väike tl mett/agaavi siirupit (super on ka ilma)
* 2 tl toorkakaopulbrit
* 1/2 tl spirulina pulbrit (vähendab magusaisu ja hoiab kõhu kauem täis)
peale raputamiseks:
* päevalilleseemneid
* kreeka pähkleid
* india pähkleid
* kanepiseemneid
Blenderda banaanid pulbrite ja magustajaga. Juurde võib lisada ka pisut vett.
No comments:
Post a Comment