Vaja läheb:
põhjaks:
* mandleid
* datleid
* kookoshelbeid
shokolaadikreemiks:
* banaane
* küpset avokaadot
* paar datlit
* 1 tl kookosõli
* 3 tl magustajat (agaavisiirup/vahtrasiirup/mesi)
* 3 tl toorkakao pulbrit
Purusta blenderis mandlid, datlid ja kookoshelbed (datlid võiks eelnevalt tükkideks lõigata). Suru puru vormi põhja ja äärtesse, nii palju, kui saab. Pane külmkappi kivistuma. Blenderda banaan, avokaado, datlid, kookosõli, magustaja ja kakaopulber. Segu vala põhjale ja pane kas külmkappi või sügavkülma tahenema.
No comments:
Post a Comment