RAW Turmeric Smoothie

Tegin selle imemaitsva ja tohutult tervisliku smuuti RawAyurveda retsepti järgi ja soovitan teil teha sama!

Vaja läheb:

* 1 kruus kanepi-/kookospiima (mina kasutasin Helsinkist ostetud kanepiima, mille olemasolust kuskil Eestis mina isiklikult ei tea, aga seda on lihtne ka ise valmistada)
* 1/2 kruusi külmutatud ananassi-/mangotükke (minul oli kodus mango)
* 1 värske banan
* 1 spl sulatatud kookosõli (kuna valasin selle mõtlemata otse külmutatud mangode peale, siis jäid mulle smuutisse väikesed kookosõli tükid, mille välja kookimine oli natuke tüütu, niiet soovitan teil kas õli üldse mitte lisada või olla selle segamisega väga ettevaatlik)
* kuni 1 tl kurkumi pulbrit
* 1/2 tl kaneeli
* 1/2 tl ingverit
* 1 tl chia seemneid
* 1 tl maca pulbrit (võib ka ilma)

IN ENGLISH:

Made this delicious and super healthy smoothie by RawAyurveda and i suggest you to do the same!

check it out:

http://www.rawayurveda.com/4557/turmeric-super-smoothie/