Vaja läheb:
* 1 kruus leotatud tatart
* 2/3 kruusi kõrvitsa viljaliha (ülejääk mahla tegemisest) + tiba ingverit
* 1/4 kruusi jahvatatud chia-, goji-, lina-, tukmaria- vee segu
* 1/2 tl kaneeli
* 1/2 valminud banaani
* 1 tl mett
Blenderdada!
Süüa koos acai pulbri-, kõrvitsa seemnete- ja mooruspuu marjadega!
IN ENGLISH:
Ingredients:
* 1 cup soaked buckwheat
* 2/ 3 cup pumpkin pulp (from juicing) + a little ginger
* 1/4 cup powdered chia-, goji-, flax-, tukmaria- and water mix
* 1/2 tsp cinnamon
* 1/2 ripe banana
* 1 tsp honey
Blend!
Eat with acai powder, pumpkin seeds and mulberries!
No comments:
Post a Comment